Dein Leben. Deine Grenzen.
Du funktionierst perfekt. Für alle. Nur nicht für dich.
Ich begleite Frauen, die alles geben, bis sie sich selbst nicht mehr spüren und der Körper anfängt zu reden.
Kennst du das Gefühl, dich selbst verloren zu haben?
Du passt dich an. Immer wieder. Im Job. In der Beziehung. Im Alltag. Irgendwann weisst du gar nicht mehr, was du eigentlich willst, weil du so lange auf alle anderen gehört hast.
Dein Selbstvertrauen ist weg. Dein Nervensystem ist überlastet. Körperlich, psychisch, mental, du bist erschöpft. Und trotzdem machst du weiter. Weil du nicht weisst, wie es anders gehen soll. Du hast vielleicht schon unterstützung gesucht. Coaching. Therapie. Selbstarbeit. Und du fragst dich: Warum ändert sich trotzdem nichts wirklich?
Weil Veränderung nicht im Kopf passiert. Sie passiert, wenn sich etwas im Körper löst.
Das ist kein Mentaltraining und keine Gesprächstherapie. Reden über deine Probleme verändert sie nicht. Wissen allein auch nicht. Du hast das selbst schon gemerkt.
Meine Arbeit mit EmTrace® und Neuro Resonanz Coaching setzt direkt dort an, wo Muster wirklich entstehen: im Körper. Im Nervensystem. Im Gefühl. Wir verändern nicht nur wie du denkst. Wir verändern, wie es sich anfühlt, deine Wahrheit zu sagen. Nein zu sagen. Du zu sein. Wenn sich das anders anfühlt, denkst du anders. Wenn du anders denkst, handelst du anders. Und plötzlich verändert sich, was um dich herum passiert.
Was Frauen nach der Arbeit mit mir sagen:
Jenny
Wie ging es dir, bevor du zu mir gekommen bist?
Ich habe mich vollkommen leer gefühlt und mich selbst verloren. Mein Selbstvertrauen war nicht mehr vorhanden, und mein Nervensystem war völlig überlastet. Körperlich, psychisch und mental war ich komplett erschöpft. Leider habe ich keinen Termin bei einem Psychiater bekommen, da überall Kapazitätsmangel herrschte. Diese Zeit war für mich sehr schwer.
Was hat sich für dich im Coaching am stärksten verändert?
Die grösste Veränderung für mich ist, dass ich endlich wieder auf mich selbst höre. Ich nehme meine Bedürfnisse wahr und erlaube mir, Entscheidungen für mich zu treffen, ohne mich ständig anpassen zu müssen. Ich habe gelernt, meine eigenen Grenzen zu erkennen und sie zu respektieren. Auch im Umgang mit meinen Gefühlen und Emotionen bin ich viel bewusster geworden. Ich habe verstanden, dass ich nicht die Verantwortung für andere tragen muss und dass mein Wert nicht davon abhängt, wie sehr ich mich selbst zurückstelle. Ich bin gut genug, so wie ich bin auch dann, wenn ich zuerst auf mich achte und nicht immer auf alle anderen.
Was kannst du heute für dich besser als vorher?
Heute kann ich besser auf mich achten und auf meine Bedürfnisse hören. Ich kann bewusster meine Grenzen wahrnehmen, mich nicht überfordern und mir erlauben, auch mal „Nein“ zu sagen. Ich kann meine Gefühle wahrnehmen, sie ernst nehmen und Entscheidungen treffen, die mir guttun, ohne mich ständig nach anderen zu richten.
Was ich ausserdem besser für mich tun kann, ist, mich von Dingen, Situationen oder Menschen abzugrenzen, die mir nicht guttun. Ich lasse los, was mir Energie raubt, und entscheide bewusst für mein eigenes Wohlbefinden.
Nicole
Sabina hat mir einen sehr wertvollen neuen Weg aufzeigen können. Dank ihrer Hilfe konnte ich Blockaden lösen, welche mich schon lange Zeit begleitet haben. Das Gefühl nach der Sitzung war einfach nur pure Leichtigkeit. Ich habe mich zu jedem Zeitpunkt sehr wohl und verstanden gefühlt. Vielen Dank liebe Sabina für deine wertvolle und hilfreiche Arbeit!
Simona
Mein Leben glich einer emotionalen Achterbahnfahrt, als ich auf das Coachingangebot von Sabina gestossen bin. Dank ihrer spontanen und einfühlsamen Begleitung konnte ich mich selbst besser reflektieren und meine Emotionen klarer ordnen.
Besonders wohltuend war es, ihrer beruhigenden Stimme in den Sprachnachrichten zu lauschen – jedes Mal eine kleine Auszeit inmitten meines inneren Chaos. Ich bin unglaublich dankbar, dass sie mir mit so viel Offenheit zugehört und mir die Möglichkeit gegeben hat, meine Emotionen bewusst wahrzunehmen und zu verstehen.
Herzlichen Dank, Sabina, für deine wertvolle Unterstützung!
Samira
Dank Sabina konnte ich mich öffnen, Vertrauen gewinnen und wieder mehr zu mir selbst finden. Ich bin zutiefst dankbar, diesen Weg mit ihrer Begleitung gegangen zu sein. Ihre einfühlsame und herzliche Art schenkt Geborgenheit, Kraft und den sicheren Raum, alles auszusprechen und zu verarbeiten. Besonders das zusätzliche WhatsApp Coaching ist ein grosses Geschenk, ihre Sprachnachrichten erreichen einen immer im richtigen Moment und bringen Ruhe, Zuversicht und Leichtigkeit in den Alltag.
Sabina verbindet Wärme, Achtsamkeit und Liebe auf eine ganz besondere Weise. Sie ist eine wunderbare Begleiterin und ein Segen für jeden, der mit ihr arbeitet. ✨💛